Informatiebijeenkomst “Stevig staan”
Gewoon de dagelijkse dingen blijven doen, zoals de boodschappen, een rondje fietsen of op bezoek bij familie of vrienden. Het gratis programma Stevig Staan helpt mensen om het risico op vallen te verminderen en zo hun zelfstandigheid en zelfredzaamheid te behouden of zelfs te vergroten.
Stevig Staan helpt u om veilig te blijven bewegen, in en om uw huis. Het programma richt zich daarbij niet alleen op spierkracht, evenwicht en conditie. Het kan u ook helpen om beter in uw vel te zitten en met meer zekerheid te kunnen bewegen. Bovendien is meedoen met het programma ook gewoon heel gezellig!
Wilt u weten of Stevig Staan iets voor u is?
U bent van harte welkom bij de informatiebijeenkomst op:
• Vrijdag 20 maart 2026
• Van 14.00 tot 16.00 uur
• MFC De Goede Herder, Europaplein 1, 6591 AV Gennep.
Tijdens deze bijeenkomst krijgt u praktische en direct toepasbare tips om stevig te blijven staan en uw balans en spierkracht te behouden. Ook vertelt een diëtist hoe voeding kan helpen bij het behoud van spiermassa. Want naarmate we ouder worden is het steeds belangrijker om onze spieren sterk te houden. Sterke spieren helpen u om makkelijker te bewegen, vallen te voorkomen en zo lang mogelijk zelfstandig te blijven.
Een fysiotherapeut bekijkt hoe u loopt, hoe snel u bent en hoe goed uw evenwicht is. Daarna heeft u een kort gesprek over uw ervaringen met vallen of eventuele valangst. Met deze informatie wordt bekeken of u een hoger risico heeft om te vallen en of het programma Stevig Staan bij u past.
Aanmelden
Kom gratis langs, laat u inspireren en investeer in uw eigen gezondheid.
Aanmelden graag via Olga Flintrop, dit kan via olga@gennepdoetmee.nl of te bellen naar 06 52 67 02 31.
Ook kun je je opgeven vóór 13 maart het strookje in de nieuwsbrief van februari of via de website van Senioren Gennep. Klik hier
Er kunnen maximaal 50 personen meedoen met de informatiebijeenkomst, dus wees er op tijd bij!
U bent van harte welkom, samen zorgen we ervoor dat u stevig blijft staan.